Gefilmt wurde das Ganze übrigens in dieser Aufmachung:

Sobald ich wieder Zeit und Bandbreite habe, berichte ich detailliert.

Hasta la vista!

Mittwoch flogen wir zurück und um 23 Uhr hatte ich keine Lust mehr zum Laufen, es gab also einen Ruhetag. Damit blieben Donnerstag oder Freitag für einen weiteren Lauf, aber Freitag steht wieder eine Geschäftsreise an. So blieb mir heute nichts anderes übrig, als mit dem Laptop unterm Arm die 2,5 km in die Firma zu joggen. Abends lief ich wieder 15 km nach hause, ohne Rechner und bei -5°. Diesmal war es hell genug, um mit dem Telefon ein brauchbares Foto an der Poppenweiler Schleuse zu schießen:

Am Bike-check-in waren einige Leute mal wieder tierisch im Stress. Während ein Teilnehmer das Thema “offene Lenkerenden” mit Weinkorken erledigte, warf der nächste der Karin Angela (gemeint ist die Kampfrichterin namens Angela. Die Abkürzung hätte ich mir sparen können, das wird länger, als “Kampfrichter” auszuschreiben. Damit das nächstes Mal geschmeidiger klappt, merkt Euch: Kari steht für Kampfrichter, Karin ist die weibliche Form davon. Das müsste streng genommen Kariin heißen, aber das sieht mir zu finnisch aus, und finnisch kann ich nicht.) sein Rad vor die Füße. Er besann sich dann doch eines Besseren und lehnte sein Rad an den Zaun, bevor er in hocherregtem Zustand davonschoss, um irgendwas zu suchen, eventuell die verlorene Beherrschung. Ich tat inzwischen das, was ich am besten kann und am liebsten tue, nämlich erst mal nichts und stand dekorativ in der Gegend rum. Prompt stürzte auch schon der nächste Hektiker auf mich zu und schrie mich an: “He Kari, tu was!” Ich sprach beruhigend auf ihn ein und erklärte ihm, dass ich mit dieser Angelegenheit nichts zu tun hätte. Hilflos flehte er mich an, ihm den Weg zum nächsten Kari zu weisen. Ich deutete gelassen auf die warngelbe Funktionsjacke hinter ihm, auf der in Riesenlettern “BWTV Kampfrichter” stand und brachte einen meiner Lieblingssprüche an: “Nur wo Kampfrichter drauf steht, ist auch Kampfrichter drin!”

Ich bin tough enough!
(Steht auf meinem Finisher-Shirt).

Aber so hatte ich das eigentlich nicht gemeint. Eigentlich will ich hier die Frage beantworten, ob man die Teilnahme an dieser Veranstaltung empfehlen kann. Quick and dirty: Ja, kann man vorbehaltlos empfehlen - aber nicht jedem

Mit seinen 200 Teilnehmern ist das DR eine überschaubare, familiäre Veranstaltung. Am aktuellen Austragungsort sehe ich auch keine Möglichkeit für eine Ausweitung des Feldes. Naturgemäß gibt es hier nicht den Event-Zirkus wie bei größeren Wettkämpfen mit vierstelligen Teilnehmerzahlen. Die Organisation läuft aber einwandfrei, dank einem ebenso begeisterten wie routinierten Team mit jahrelanger Erfahrung.

Das DR unterscheidet sich auch von Extremveranstaltungen im Stil eines strongmanrun oder Wildsau Dirt Run. Es gibt keine künstlich angelegten, spektakulären Hindernisse wie Wassergräben oder Kriechtunnel.

Was gibt es stattdessen? Eine Laufstrecke auf befestigten, zu ca. 75% asphaltierten Wegen mit einigen Höhenmetern. Die Radstrecke hat auch reichlich Asphalt, darauf einen steilen Anstieg und eine lange Abfahrt. Dazwischen Wirtschaftswege, meist Traktorspuren mit Grasbewuchs. Diese Wege werden bei entsprechendem Wetter schön schlammig. Gegen Ende der Runde erwartet die Radler eine Wiesenabfahrt, die man ganz nach Gusto mit krampfhaft angezogenen oder lässig offenen Bremsen hinunter kommt. Die Herausforderung liegt im Termin, Ende Januar, und der daraus folgenden Unsicherheit über das Wetter. Bei Kälte und Trockenheit fährt sich der Radpart fast wie ein Straßenrennen, in anderen Jahren gibt es Tiefschnee, Glatteis, oder heuer Schlamm. Auf jeden Fall sollte man ein entspanntes Verhältnis zu niedrigen Temperaturen haben. Wenn es beim DR mal mollig warm wäre, würde ich erst mal bei der EnBW anrufen und mich nach der Lage in Neckarwestheim erkundigen Richtig schön warm ist es unter der Dusche: bei dem überschaubaren Teilnehmerfeld ist genug warmes Wasser für alle da.

Zusammengefasst ist das DR eine kultige Veranstaltung in familiärem Rahmen, mit einem Hauch von Exotik. Es gibt den TeinehmerInnen einen touch von Härte ohne Masochismus. Es ist ein Farbtupfer in der wettkampflosen Winterpause und ein Anreiz, nach den Feiertagen wieder in die Puschen zu kommen (den Sylvesterlauf schafft man ja noch mit der Restform aus der Saison davor). Das hat sich so weit herumgesprochen, dass auch internationale Stars in Bietigheim antreten. 2010 und 2011 zum Beispiel konnte man sich mit Normann Stadler messen.

Zum Schluss wie immer der Hinweis an den Veranstalter, was man im Idealfall noch besser machen könnte: ääähhh. Da fällt mir grad nix ein

Der Fotograf Michael Raubold hat es geschossen und mir freundlicherweise zur Verfügung gestellt:

Gut zu sehen ist die Gopro Hero, mit der ich das Video aufgenommen habe. Beim Schneiden desselben ist mir aufgefallen, dass ich ständig die gleichen Leute um mich herum hatte. Insbesondere ein Kollege in gelber Jacke mit Drei-Speichen-Rädern ist in beiden Runden prominent an gleicher Stelle zu sehen. Ganz zu schweigen von dem Radler in schwarz-weiß mit den Bergstiefeln, der auf dem Foto noch hinter mir fährt…

Aber so weit war ich erst mal noch nicht. Erst mal musste ich meinen Champion Chip finden. Den hatte ich nach dem Sylvesterlauf zu gut aufgeräumt. Wir sind im Oktober umgezogen und im neuen Haus haben die Dinge noch nicht alle einen festen Platz. Vor allem das Wettkampfzubehör liegt großteils noch in Umzugskisten, schließlich steht im Winter nicht so viel an. Nachdem ich Haus, Garage und, weil ich schon mal dabei war, die Familie rund gemacht hatte, fand ich den Chip unten in der Sporttasche. Die nächste Herausforderung war der Radtransport. Kurz nach dem Umzug hatte ich ein neues Auto bekommen. Und der Dachträger aus dem Audi Originalzubehörprogramm passt natürlich nicht auf das Nachfolgemodell. Ich hatte mir zwar inzwischen einen Fremd-Träger zugelegt, stellte aber Samstag früh entnervt fest, dass mein Radhalter da nicht draufpasst! Also doch der Kupplungsträger. Der hatte zwar noch das Kennzeichen vom alten Auto, aber mit einem Kopierer und einer Klarsichthülle konnte ich den Teil nach “LB” aktualisieren. Der Rest war schnell zusammen gepackt und zu Mittag war ich in Murr.

Dort herrschte unaufgeregte Rennatmosphäre und fast ideales Wetter. Zwar war von Sonne keine Rede, aber der Niederschlag hatte aufgehört und bei Windstille fühlten sich die drei Grad plus nach deutlich mehr an. Ich holte die Startunterlagen, klemmte die Kamera ans Rad und checkte ein. Die Karis hatten nach meiner Voranfrage an den Veranstalter extra im Reglement geblättert und nichts gefunden, was gegen das Mitführen einer Kamera sprach. Nach der Rennbesprechung zog ich mich um. Meine Garderobe für diese Verhältnisse sah so aus: Lange Lauftight, Funktions-Kurzarmhemd und darüber ein langes Lauf-Oberteil, auf dem Kopf die Radhaube und an den Händen nichts. Am Rad lag noch eine Goretex-Jacke und ein paar Handschuhe. Die Jacke kostete zwar ein paar Sekunden beim Wechsel, dafür war ich sowohl beim Laufen als auch beim Radeln ideal angezogen. Als besonderen Luxus hatte ich diesmal Schutzbleche am Rad. Meine Ausrede dafür war die Kamera, der ich keine Fangopackung verabreichen wollte. Unterm Strich kamen die Kotflügel aber vor allem mir zu Gute. Im Vergleich zu den ungeflügelten Teilnehmern sah ich hinterher wesentlich adretter aus und ich hatte auch nicht den Eindruck, dass das Mehrgewicht oder die Aerodynamik mich behindert hätten.

Aber der Reihe nach. 15 Minuten vor dem Start lief ich mich eine Runde warm, erst mal gemütlich, dann ein paar kurze Sprints. Fünf Minuten vor halb suchte ich mir ein Plätzchen in der Startaufstellung der rund 200 Leute. Die richtige Position am Start ist in Murr bereits vorentscheidend, weil man auf dem ersten Kilometer wenig Platz zum Überholen hat. Aber wo ist “richtig”? Klar, auf den vordersten Metern drängeln sich die Favoriten, bei denen Ehrgeiz und Tempo gleich stark ausgeprägt sind. Aber dahinter? Ein lichter grauer Haarkranz kann genau so täuschen wie ein Testosteron-Ballon in buntem Lycra. Ich versuchte, die Fassade aus Posing und Understatement zu durchschauen und hatte ausnahmsweise Glück. Pünktlich um 13:30 fiel der Startschuss und nach den ersten hektischen Metern sortierte sich das Feld. Nach ein, zwei Überholmanövern hatte ich eine passende Gruppe gefunden und lief mit der in flottem Tempo die fünf Kilometer des ersten Laufsplits, für die ich 22 Minuten brauchte. Eingangs des Sportplatzes, auf dessen Laufbahn die Wechselzone ist, gab es einen Becher Tee. Beim Rad warf ich die Kamera an, fummelte mich in meine Jacke und düste los. Der erste Wiesenweg war noch gut fahrbar. Auch der steile Anstieg auf trockenem Asphalt ließ sich sauber hochkurbeln. Ich merkte allerdings, dass meine Radform hinter dem Vorjahr zurück blieb. Im Winter 2010/11 hatte ich deutlich mehr Kilometer auf dem MTB heruntergespult, auf Eis und Schnee. Diesen Winter war ich dafür mehr gelaufen, und Eis und Schnee gabe es bislang ohnehin nicht. Nach dem Anstieg ging es einige Zeit über befestigte Wege, bevor wir an die Schlüsselstelle kamen: eine Folge von Wiesenwegen, die bereits tief zerfurcht waren. Wir eierten wacker durch den Schlamm, als Murphy zuschlug: mein Vordermann blieb einen Moment stecken. Er konnte das ausbalancieren und fuhr weiter, ich dagegen durfte absteigen. Der Videobeweis zeigt allerdings, dass ich ihn überholte, bevor ich wieder aufstieg Die Grasabfahrt kurz vor Ende der Runde war für mich ein Klacks, dank absenkbarer Sattelstütze. Auf dem asphaltierten Stück eingangs der zweiten Runde testete ich die Gangschaltung und klackerte vorn und hinten von rechts nach links und zurück. Trotz erheblicher Verschmutzung meldeten sich sämtliche Gänge zur Stelle und ich drückte weiter. Inzwischen war reichlich Platz. Ich war einige Positionen zurück gefallen, hatte aber wieder meinen Platz gefunden und traf immer wieder die selben Leute. Kurz vor der langen Asphaltabfahrt legte mich dann die Technik lahm. Die Kette lag plötzlich mit grausigem Knirschen diagonal über allen Blättern. Ein Versuch, sie mit dem Umwerfer gerade zu rücken, blockierte sie vollends. Ich stieg ab und schob die zehn Meter bis zur Straße. Dort holte ich ca. ein Kilo Schmodder vom Umwerfer und noch mal so viel unter der Gabelbrücke raus, bevor ich weiter fahren konnte. Der Rest der Runde verlief unspektakulär. Ich düste um die Kurve zum Sportplatz und sprang ab. Auf dem Weg zu meiner Parkbucht scheuchte ich noch den LKZ-Fotografen aus dem Weg, der gerade Kunst produzieren wollte. Mit Mühe rammte ich meine 2,50-Zöller in den engen Radständer, der eigentlich für Triathlon konstruiert ist, schälte mich aus der Jacke und rannte los. Am Ende des Sportplatzes gönnte ich mir noch eine Pause bei den netten Mädels von der Teeausgabe.

An dieser Stelle mein traditionelles DANKESCHÖN AN ALLE HELFER VOR UND HINTER DEN KULISSEN! Ihr habt mir einen wunderschönen Wettkampftag geschenkt!

Auf der zweiten Laufrunde ließ ich dann die Sau raus. Ich kam bald in einen zügigen Rhythmus und spulte die Kilometer flott herunter. Kurz vor der Kläranlage packte ich den leucht-orangenen Athleten von der Kiefer-Orthopädie Fuchs, zusammen mit einigen weiteren Konkurrenten. Der Warn-Orthopäde ließ sich aber nicht abschütteln. An der Steigung nach der Wende schlug er zurück. Ich fragte keuchend nach seinem Alter (Datenschutz, aber nicht M50). Ich bat ihn, mich wenigstens an den Grauschopf vor uns heran zu ziehen, was auch recht gut klappte, dann war der Fuchs davon. Ich war inzwischen im Endspurt-Modus. Was soll ich sagen? Rund 500 Meter vor dem Ziel hatte ich den Rotfuchs wieder vor der Flinte. Ich zog vorbei und das Tempo noch mal an. Im Ziel hatte ich dafür keine Luft mehr zum Schreien.

Die Ergebnisliste bestätigte meinen Eindruck: im zweiten Laufsplit hatte ich bei weitem die beste Teilleistung gebracht (82.) und mich etliche Plätze nach vorn gearbeitet. Am Ende landete ich mit 1:30:00 auf Platz 107. Im Ziel gabs noch Tee und dann eine schöne Dusche. Die Duschen beim Dirty Race gehören zu den Highlights der Veranstaltung. Die relativ geringe Teilnehmerzahl trägt auch dazu bei, dass genug Platz und warmes Wasser für alle da ist. Als besondere Belohnung bekam ich nachher noch extra leckere Muffins von der Vereinskollegin Sabine, für die ich mich hier nochmals artigst bedanke.

Zu hause durfte ich dann den kompletten Radsplit Revue passieren lassen, bei der ersten Sichtung des Videomaterials aus der Actioncam. Inzwischen habe ich das quick and dirty zusammengeschnitten und aus den 5o Minuten neun gemacht. Das Ergebnis gibts hier.

Das Rad hat trotzdem durchgehalten:

Der Fahrer auch. Aber der Läufer war am besten

Jetzt darf ich noch das Video aus der GoPro am Lenker zusammenschnipseln, dann melde ich mich wieder.

Am Samstag war weitgehend Ruhe angesagt. Nachmittags ging ich noch in den Keller und zog 15 Minuten an der Kraftmaschine rum. Die Sauna danach war ein Genuss erster Kajüte! Sonntag früh ging noch eine gute Stunde auf der Rolle, dazu der zweite Teil von Fellinis 8 1/2. Dabei bemerkte ich zum ersten Mal, dass eine Schauspielerin meiner Zweitfrau verdammt ähnlich sieht – ich muss mal nachforschen, ob meine Zweit-Schwiegermutter mal in Italien war und einen Film gedreht hat

Diese Woche ist mal folgendermaßen gelaufen bzw. durchgeplant: Montag war Schwimmen, diesmal 2300 Meter. Heute bin ich 20km gelaufen. Morgen gibts wieder einen kurzen Scharfen. Am Donnerstag habe ich einen Termin in der Stadt, da muss ich mit dem Auto zur Arbeit, könnte aber in der Mittagspause eine kurze scharfe Runde drehen, das entscheide ich kurzfristig nach Befinden. Freitag Fahrrad, aber harmlos, abends die verspätete Weihnachtfeier im Verein, bevor am Samstag das Dirty Race startet. Nach Wetterbericht sollte die Strecke bis dahin gut eingematscht sein, das wird ein Spektakel! Die nächsten Wochen will ich dann Umfänge kloppen, um die Grundlage zu verbreitern, mal sehen, wie das klappt.